Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode, bei der Arbeitsphasen von 25 Minuten (Pomodoros) mit kurzen Pausen von 5 Minuten abwechseln. Nach vier Pomodoros folgt eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten. Diese Struktur fördert Konzentration und verhindert Ermüdung. Besonders hilfreich ist die Methode für Aufgaben, die hohe Aufmerksamkeit erfordern, und unterstützt dabei, Ablenkungen zu minimieren und die Produktivität zu steigern.
👉 Mehr dazu im Beitrag Arbeit & Organisation im Wandel – Zeit, Motivation und neue Zusammenarbeit